性愛時出現勃起不硬且時間短的情況，可能是陽痿、早泄，也可能與心理因素、不良生活習慣、基礎疾病、神經系統問題等有關。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能。應學會調節情緒，通過冥想、運動等方式放松。 2.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等會降低性能力。保持規律作息，戒煙限酒，適度休息。 3.基礎疾病：如糖尿病、高血壓、心血管疾病等，可能影響血管和神經功能。積極治療原發病，控制病情。 4.神經系統問題：神經系統病變可能導致性反應異常。需要針對神經系統疾病進行治療。 5.激素水平異常：雄激素缺乏等激素問題也會影響性功能。必要時補充激素。 出現這種情況不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態有助于改善性功能。

你好，陽痿和早泄是兩碼事，陽痿是指不能進行性交流的一類人，他們大部分會出現性功能障礙或者毫無性欲，早泄的人可以進行性交流，但是每次由于射精過早就造成房事不和，雙方性愛不愉快的一系列。