26 歲男性長期手淫，出現精液異常、腰膝酸軟、失眠多夢、尿頻、手腳心異常出汗、勃起障礙等多種癥狀，需綜合調理改善。 1. 精液異常：長期手淫可能導致生殖系統炎癥，影響精液質量，出現淡黃色膠狀物。應進行精液常規檢查，明確原因。 2. 腰膝酸軟：手淫過度損耗腎精，導致腎虧，出現腰膝酸軟。可通過中醫調理，如服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等。 3. 失眠多夢：腎陰不足，心腎不交，引起失眠多夢。要調整作息，保證充足睡眠，必要時服用安神補腦液。 4. 尿頻：可能是前列腺炎或尿道炎所致。需進行尿常規、前列腺液檢查，確診后使用抗生素如左氧氟沙星治療。 5. 手腳心出汗：陰陽失調，陰虛火旺或陽虛寒盛都可能導致。可通過飲食調理，多吃溫熱或滋陰食物。 6. 勃起障礙：頻繁手淫影響性功能，應減少手淫頻率，增強體質，必要時服用*等藥物。 總之，患者應認識到過度手淫的危害，積極調整生活方式，及時就醫，遵循醫囑進行治療和調理，促進身體恢復健康。

您好，根據您的描述，腳踝處有輕微浮腫，可見于心源性疾病,腎臟疾病引起的水腫,淋巴回流受阻,炎癥，血液循環不暢，脈管炎，低蛋白血癥,肝硬化,呼吸系統疾病等,建議你參考以上原因去醫院進一步詳細檢查,確診病因在對癥治療。另外，還存在腎虛的表現，建議根據中醫辨證，補腎治療。