頻繁感冒流涕且體質寒，如何增強抵抗力？
近幾個月來經常感冒，中藥才喝完，好2天，又留鼻涕了，怎么辦？究竟體內缺少什么？而且我注意到我如果有一晚超過12點睡覺的話，就又開始感冒~~~如何增加抵抗力？中醫說我是寒性體質，很多東西不能吃，而且很多我也按照醫生說的了，可是還是而且鼻涕是有點青的~~~很苦惱。。。。一個月N次感冒~~~
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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頻繁感冒流涕且體質寒，可能與免疫力低下、不良生活習慣、環境因素、營養不均衡、潛在疾病等有關。 1. 免疫力低下：免疫系統功能較弱，易受病原體侵襲。可通過適量運動，如慢跑、游泳等增強體質。 2. 不良生活習慣：長期熬夜會影響身體機能。保持規律作息，早睡早起，有助于恢復體力。 3. 環境因素：長期處于污染或寒冷環境中，易引發感冒。注意室內通風，根據天氣增減衣物。 4. 營養不均衡：缺乏維生素、礦物質等。多吃新鮮蔬果，保證營養全面。 5. 潛在疾病：如慢性鼻炎等，也可能導致類似癥狀。需就醫排查，對癥治療。 總之，要綜合調理，改善生活方式，必要時就醫檢查，明確病因，針對性治療，以增強抵抗力，減少感冒發生。
2025-02-10 19:57
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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頻繁感冒流涕且體質寒，可能與免疫力低下、不良生活習慣、環境因素、營養不均衡、潛在疾病等有關。 1. 免疫力低下：免疫系統功能較弱，易受病原體侵襲。可通過適量運動，如慢跑、游泳等增強體質。 2. 不良生活習慣：長期熬夜會影響身體機能。保持規律作息，早睡早起，有助于恢復體力。 3. 環境因素：長期處于污染或寒冷環境中，易引發感冒。注意室內通風，根據天氣增減衣物。 4. 營養不均衡：缺乏維生素、礦物質等。多吃新鮮蔬果，保證營養全面。 5. 潛在疾病：如慢性鼻炎等，也可能導致類似癥狀。需就醫排查，對癥治療。 總之，要綜合調理，改善生活方式，必要時就醫檢查，明確病因，針對性治療，以增強抵抗力，減少感冒發生。
2025-02-10 15:20
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