體育生多次大腿根部拉傷腫痛如何處理
醫(yī)生您好,我是搞體育得,在去年快過(guò)年得時(shí)候在跑一百米中大腿根部拉傷,傷處還發(fā)紫,經(jīng)過(guò)一半個(gè)月調(diào)理后感覺(jué)無(wú)疼痛,正月初八又去跑步結(jié)果又有點(diǎn)腫,之后我去針灸,有調(diào)理了20來(lái)天,感覺(jué)完全康復(fù)了,也沒(méi)有腫痛現(xiàn)象,沒(méi)想到昨天跑一百米拉傷處又出現(xiàn)腫痛,而且腫痛中心有凹陷,感覺(jué)下面是空得,請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦,還有半個(gè)月就要專業(yè)考試了,求救。
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
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大腿根部反復(fù)拉傷腫痛,可能是肌肉拉傷未完全恢復(fù)、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)、康復(fù)訓(xùn)練不足、舊傷未愈再次受傷、潛在疾病影響等。 1.肌肉拉傷未完全恢復(fù):首次拉傷后,組織修復(fù)需要時(shí)間,過(guò)早劇烈運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致再次損傷。應(yīng)充分休息,給肌肉足夠的恢復(fù)時(shí)間。 2.運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng):跑步姿勢(shì)不正確、熱身不充分等都可能增加受傷風(fēng)險(xiǎn)。要學(xué)習(xí)正確的跑步和熱身方法。 3.康復(fù)訓(xùn)練不足:?jiǎn)渭円揽酷樉牡戎委煟狈︶槍?duì)性的康復(fù)訓(xùn)練,肌肉力量和柔韌性未恢復(fù)。應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 4.舊傷未愈再次受傷:之前的損傷尚未完全愈合,新的運(yùn)動(dòng)又造成傷害。需更加注意保護(hù)受傷部位。 5.潛在疾病影響:如存在髖關(guān)節(jié)疾病等,易在運(yùn)動(dòng)中引發(fā)類似癥狀。必要時(shí)進(jìn)行相關(guān)檢查排除。 總之,對(duì)于多次大腿根部拉傷腫痛,應(yīng)重視休息和康復(fù),調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式,必要時(shí)就醫(yī)檢查,以確保能盡快恢復(fù),順利參加考試。
2025-02-10 20:58
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回答1
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郭漾 醫(yī)師
北京國(guó)醫(yī)堂中醫(yī)院
二級(jí)甲等
中醫(yī)科
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你好.這個(gè)就是肌肉的拉傷引起的問(wèn)題.你可以在局部治療.做一下理療就可以疊你可以去做一下針灸或者推拿治療.或者自己按摩配合熱敷.這些都可以的哦.
2016-03-05 16:39
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