經常腰酸，干活或彎腰時間長疼痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、強直性脊柱炎等原因導致。 1.腰肌勞損：長期彎腰勞動或姿勢不良，使腰部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷。治療以休息、熱敷、按摩、理療等為主，可外用氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。癥狀輕者可臥床休息、牽引治療，口服甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。嚴重者可能需手術。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓。初期可保守治療，如服用腰痛寧膠囊、腺苷鈷胺片等。嚴重時需手術。 4.腰椎滑脫：腰椎椎體錯位。輕度滑脫可保守治療，包括佩戴腰圍、腰背肌鍛煉等。嚴重滑脫需手術復位固定。 5.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關節。治療常用柳氮磺胺吡啶腸溶片、塞來昔布膠囊等，還需功能鍛煉。 經常腰酸疼痛應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度勞累。

您好，你的癥狀來說很可能是存在腰部肌肉勞損引起的，跟你長時間體力勞動有關，還是比較常見的其實你擔心的話，可以就診做個腰椎CT檢查，看是否正常，如果正常，那么關鍵還是自己保養好，注意休息，配合藥物活血止痛治療

問題分析：你好.引起腰痛的原因有很多,可能是由于腰椎間盤突出,勞損,意見建議：椎管狹窄,腎虛,腰部受傷等等所引起的這還要你的具體檢查

健康指導：你好，根據你描述的情況如果干活經常出現疼痛的狀況，最好是去醫院拍個片子，可能是因為腰肌勞損方面的原因造成的，需要注意可以嘗試通過針灸和理療按摩的手法幫助恢復治理，希望對你有一定幫助。

健康指導：您好，根據你所描述的一系列癥狀來看，你說的這可能是腰肌勞損了，一般可通過理療的方法來康復，吃些補腎壯骨的中藥壯腰健腎丸應該也有幫助。腰肌勞損最主要的就是減輕疲勞，避免勞動過度，祝好