皮膚沒彈性松弛可能由年齡增長、缺水、營養不良、缺乏運動、不良生活習慣等導致。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.年齡增長：隨著年齡增加，皮膚膠原蛋白和彈性纖維減少。可考慮醫美手段，如熱瑪吉。
2.缺水：水分不足使皮膚干燥失去彈性。要保證每日充足飲水，使用保濕護膚品。
3.營養不良：缺乏維生素C、E等影響皮膚狀態。多吃蔬菜水果，如橙子、獼猴桃、菠菜。
4.缺乏運動：血液循環差，肌膚活力降低。適度增加有氧運動，像慢跑、游泳。
5.不良生活習慣：如熬夜、吸煙。應規律作息，戒煙。
改善皮膚沒彈性松弛需要綜合調理，保持良好的生活和護膚習慣，必要時尋求專業幫助。

1．某種客體或情境常引起強烈的恐懼。2．恐懼時常伴有明顯的植物神經癥狀，如頭暈、暈倒、心悸、心慌、戰栗、出汗等。3．對恐懼的客體和情境極力回避。4．患者知道這種恐懼是過分的或不必要的，但不能控制。另外，恐懼癥癥狀也因恐懼癥的不同類型而異，大致可分為以下三種：場所恐懼：病人可以對某一特定的環境或場所出現強烈的恐懼反應，嚴重時甚至大喊大叫，奪路而逃。心理治療：醫生需要向病人坦言其疾病與個性間的關系，既要使其明白該病決不會讓人失去理智，又要讓其了解克服個性的缺陷對治療病的重要性。一面鼓勵其以意志和毅力去控制癥狀，另一面可讓其多參加各類社會活動，多培養興趣愛好，使生活充緊湊，以此來移和削減被強迫癥吸引的注意力，最終達到緩解癥狀的目的?！?

強迫癥對身體的危害，有此癥狀的人屈從或對抗強迫觀念而表現出來的重復進行的動作或儀式行為。而且還會出現某些難以控制的不必要的擔心，強迫癥對身體的危害如擔心自己喪失自制會做出違法、不道德行為或精神失常等。因為強迫癥患者大多屬于中等嚴重程度、生活品質較差，加上長時間生病、長期低自尊、缺乏人際社交活動等眾多因素影響，患者對于自己的看法、自我效能、情緒控制與行為模式也逐漸受影響。心理治療：解釋性心理治療為治療的手段之一。對于患者要冷靜分析本人的人格特點和發病原因，包括童年有無產生強迫癥的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。認真配合醫生，找出心理因素，進行系統心理治療或藥物治療。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進，并持之以恒，不斷總結成功的經驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。采取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。