手指甲發白與從外和肉分離可能由營養不良、真菌感染、外傷、甲床疾病、系統性疾病等引起。 1.營養不良：身體缺乏維生素、礦物質如維生素 A、鈣、鐵等，會影響指甲的正常生長，導致指甲發白和分離。可通過飲食調整，多吃富含這些營養元素的食物，如胡蘿卜、牛奶、菠菜等。 2.真菌感染：常見的如灰指甲，真菌侵犯指甲，會造成指甲變色、增厚、分離。可使用抗真菌藥物，如阿莫羅芬搽劑、特比萘芬乳膏、伊曲康唑膠囊等，但需遵醫囑。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能導致指甲與甲床分離。一般待新指甲長出，可逐漸恢復。 4.甲床疾病：甲床的炎癥、腫瘤等疾病，也會影響指甲。需就醫明確診斷，采取相應治療。 5.系統性疾病：某些全身性疾病，如貧血、甲狀腺功能減退等，也可能出現指甲的異常。治療原發病是關鍵。 手指甲發白與肉分離可能由多種原因引起，如果出現這種情況，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。

你好，很可能是缺少鐵造成的。補充含鐵豐富的食品，注意在飲食多吃動物肝臟、瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜；還應多吃一些酸性食物，如山揸片、維生素C等，以促進鐵的吸收。還可以買些補鐵的保健品來補充鐵，