您好，脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。要是積極治療的話都是沒有問題的，同時飲食上注意。建議飲食要清淡，以低脂,低膽固醇飲食為主，并要進行適當的體育鍛煉來增強體質，常吃些有降脂作用的食物像燕麥，小米等粗糧，黑芝麻，黑木耳，海帶發萊等。過于嚴重的話還是需要及時到醫院就診。

此種情況主要與飲食結構不合理有關，輕中度，飲食調理即可。脂肪肝除了與一些疾病如內分泌障礙、糖尿病、甲亢、長期貧血等原因相關外，還與人的飲食、營養有著密切的關系。如飲食不節導致肥胖者，多有脂肪肝存在，據報道，可有50％的肥胖者肝臟有不同程度的脂肪浸潤，因此飲食控制在本病中起著至關重要的作用?！　≈靖位颊唢嬍承韪叩鞍?，適量脂肪和糖類，如果攝入不合脂肪的食物，脂肪酸可以從糖類及氨基酸的一些前身物質合成，而攝人過多的糖類，又可增加胰島素分泌，使精轉化為脂肪?！　τ诜逝?、超重病人，應從節食入手，以減輕體重。如一個身高174cm，體重92kg的男性，如果在5個月內減少25kg體重。就可使脂肪肝消失?！　÷愿窝椎牟∪酥睌z入正常量蛋白質、糖類和脂肪，而脂肪應以富含不飽和脂肪酸的植物油為主。