晚上睡覺經常做夢、白天無力、容易打盹、腹脹、便秘、脊背損，可能是由多種因素導致的，如睡眠障礙、神經衰弱、胃腸功能紊亂、缺乏運動、心理壓力等。 1.睡眠障礙：睡眠質量差，多夢易醒，會影響白天的精神狀態，導致無力、打盹。可通過調整作息、改善睡眠環境來緩解。 2.神經衰弱：長期精神緊張、焦慮等可能引發神經衰弱，出現多夢、乏力等癥狀。需放松心情，必要時進行心理治療。 3.胃腸功能紊亂：飲食不規律、消化不良等可引起腹脹、便秘。建議規律飲食，多吃蔬菜水果。 4.缺乏運動：身體代謝緩慢，血液循環不佳，易出現上述癥狀。適當增加運動量，如散步、慢跑等。 5.心理壓力：工作、生活壓力大，精神負擔重，也會影響身體機能。學會減壓，如聽音樂、旅游等。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

病情分析：根據你提供的情況，一般的考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，可以多吃大棗核桃仁之類的食物，口服養血安神丸、朱砂安神丸之類的藥物，晚上熱水泡腳，祝你健康。

您好，多夢的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議檢查確診。也可以找中醫辨證用中藥治療。也可以選服中成藥如養血安神片，解郁安神顆粒，舒眠膠囊，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等治療。