你的情況應該是屬于脾胃虛導致的多汗癥狀，適當的食療一般針對你的情況是選擇中醫來辨證治療，藥方主要有杏仁,白蔻仁,厚樸,半夏,竹葉,通花，黃芩，還可以用知柏地黃丸，腎氣丸,右歸丸來溫脾胃，適當按摩足三里

腳氣（腳臭）是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、霉菌分解下產生穢臭出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發.建議您：1.用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭.2.洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失.3.洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。

汗腳注意一下平時的衛生習慣，勤洗勤換，保持局部的干燥與清潔，臨床上常用的如在燙腳水中加入白礬10-15克,待白礬溶化水中后,在水溫適宜的情況下燙腳15-20分鐘,每晚堅持一次。另外也可以使用烏洛托品來泡腳。

汗腳是一種體質方面的問題，目前要徹底的解決還不太可能的，注意一下平時的衛生習慣，勤洗勤換，保持局部的干燥與清潔，必要時可以用一些藥物泡腳，臨床上常用的如在燙腳水中加入白礬10-15克,待白礬溶化水中后,在水溫適宜的情況下燙腳15-20分鐘,每晚堅持一次。另外也可以使用烏洛托品來泡腳。

腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。可考慮外抹些抗真菌的藥物，可選擇硝酸咪康唑軟膏，用珊瑚癬凈泡腳也行，平時應該穿透氣性較好的鞋子，最好不穿皮鞋。