貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補養生血.　中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥制劑是最對癥的,如益中生血片等.

一般貧血是指Hb以上是對“怎么算貧血？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好很酷您現在對自己情況的描述現在您是處于懷孕期一般來說懷孕期的孕婦都是多少有些貧血的一般都是缺鐵性貧血孕婦貧血程度不能低于8.0如果低于八就需要輸血了像您這樣的情況還是建議您吃上補血藥物主要是補鐵性補血藥希望我的建議對您有用祝您健康

你好，這個情況的話考慮是一個體位性低血壓的情況。不代表是貧血。注意貧血的話要檢查去醫院抽血查血色素也就是血紅蛋白看一般少于120g/L就是貧血的，。有分期的。然后你的體位性低血壓要注意建議平時改變體位的時候不要太快。另外是要注意補充營養和適當鍛煉來增強體質減少低血壓的這個情況發生。