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骨質(zhì)疏松可不可以吃海蝦

2016-03-04 21:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨質(zhì)疏松

問(wèn)題：

骨質(zhì)疏松可不可以吃海蝦

回答2
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骨質(zhì)疏松可以吃海蝦骨質(zhì)疏松的患者是可以吃海蝦的，骨質(zhì)疏松一般是由于體內(nèi)缺鈣導(dǎo)致的，而海蝦中含有豐富的鈣，不僅能夠很好地補(bǔ)鈣，而且還可以很好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。而且海蝦的殼中含有的鈣質(zhì)也非常的豐富，可以用整只蝦來(lái)煲湯，在湯中加上幾滴醋，可以有效的使鈣溶解在湯中，適當(dāng)?shù)娘嬘眠M(jìn)行補(bǔ)鈣。
2016-03-05 19:33

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骨質(zhì)疏松可以吃海蝦補(bǔ)鈣的食物就有帶殼類海鮮，海蝦當(dāng)然也是易補(bǔ)鈣的食物之一，但是海鮮的鈣質(zhì)主要集中在了外皮上，因此在吃海蝦的時(shí)候如果要達(dá)到有補(bǔ)鈣，緩解骨質(zhì)酥松癥的要求，那就需要盡量吃掉海蝦的外皮，還有就是海蝦是一種比較寒的食物，在烹飪過(guò)程中建議增加蔥姜蒜的使用量易驅(qū)除寒性。
2016-03-05 09:43

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