坐骨神經(jīng)痛指沿坐骨神經(jīng)通路（腰部·臀部,大腿后側(cè),小腿后外側(cè),及足外側(cè)）以放射性疼痛為主要特點(diǎn).1針灸治療坐骨神經(jīng)痛效果顯著.如因腫瘤,結(jié)核等引起者,應(yīng)治療其原發(fā)?。谎甸g盤突出者引起的可配合牽引或推拿治療.2急性期應(yīng)臥床休息,椎間盤突出者須臥硬板床,腰部易束闊腰帶.3勞動時需采取正確姿勢.平時注意防寒保暖.

一般來說老抽筋或者是痙攣的人,是缺鈣所致的,你是不是要問怎么辦,怎么補(bǔ)?……告訴你多吃鈣質(zhì)含量高的食物應(yīng)該會緩解痙攣或者是抽筋的.你有會問：那鈣質(zhì)高的食物是什么呢?鈣質(zhì)高的食物可以吃些又滑有軟豆腐,多喝牛奶,酸奶,豆?jié){之類的乳制品,魚,牛羊肉啊什么的,這些對你的身體是會有好處的.其次,我猜想你是否穿的單薄了些,最主要是買雙暖和的鞋子!試著做到我給你分析的幾點(diǎn),希望你能夠健健康康的!以上是對“小腿肌肉痙攣引起大腿肌肉疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,這種情況在貼傷藥膏的情況下,可以適當(dāng)?shù)牟捎美懑?針灸,按摩等治療方法進(jìn)行治療的.此種情況可以是有勞損,坐骨神經(jīng)病,缺鈣等各種情況引起的.臨床上需要根據(jù)具體的情況來進(jìn)行判斷治療的.

通常人腿抽筋有兩種主要情況,第一種是因?yàn)閯×疫\(yùn)動過程中導(dǎo)致的抽筋,這樣的例子在足球運(yùn)動場內(nèi)頗為多見,常用的解決方法是把腳抬高讓人壓住過幾分鐘便可恢復(fù).第二種原因是因?yàn)槿扁},解決方法當(dāng)然就是補(bǔ)充鈣片了建議到醫(yī)院檢查一下

面介紹兩種方法,可以立解痙孿,即刻消除劇痛.如果有人幫助,見效更快.方法之一：改臥為坐,伸直抽筋的腿,用手緊握前腳掌,忍著劇痛,,向外側(cè)旋轉(zhuǎn)抽筋的那條腿的踝關(guān)節(jié),劇痛立止.旋轉(zhuǎn)時動作要連貫,一口氣轉(zhuǎn)完一周,中間不能停頓.旋轉(zhuǎn)時,如是左腿,甩逆時針方向：如是右腿,按順時針方向：如有人幫助,因是面對面施治,施治者的方向正好相反,而腳關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)方向不變.要領(lǐng)是將足向外側(cè)一扳,緊跟著折向大腿方向并旋轉(zhuǎn)一周,旋轉(zhuǎn)時要用力,腳掌上翹要達(dá)到最大限度.方法之二：按壓腓腸肌頭神經(jīng)根.在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的國窩兩邊(或膝窩下邊),有一個地方是腓腸肌頭的附著點(diǎn),通往胖腸肌的神經(jīng)根干就在這里面.小腿抽筋時,用大拇指摸索國窩兩邊硬而突起的肌肉的主根,然后用強(qiáng)力對此處按壓,導(dǎo)演興奮的神經(jīng)就會鎮(zhèn)靜下來,抽筋停止,劇痛消失；以上二法效果神速.如果是游泳時抽筋,采用上二法止痛在操作手法上有一定困難.因此,游泳時抽筋仍是采用手使勁往身體方向扳腳拇趾的方法.扳拇趾時,大腿要盡量向前伸直,同時腳跟向前蹬.往往扳一次不易見效,可反復(fù)進(jìn)行,直至癥狀緩解為止.當(dāng)然,每扳一次,必須是先深吸一口氣,潛入水中預(yù)防小腿抽筋的方法比較簡單,活動前,活動中小休,活動后,游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可.