牙黃建議每晚在刷牙后,用化妝棉或紗布蘸檸檬汁,摩擦牙齒,堅持一段時間,牙齒就會變得潔白光亮.希望我們的回答對您有所幫助。

你好，根據你描述的情況考慮這樣的問題目前需要洗牙才可以的。

用食鹽、小蘇打等量，加水調成牙膏狀，每日刷牙1次，3-4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白。通過食物也是可以美白健齒的：一．黃豆排骨　　原料：黃豆500克，豬排骨800克，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、青蒜片、醬油各適量。　　做法：　　1．豆洗好后，放入清水中浸泡5小時。排骨洗凈，切成3-4厘米長的塊，放入沙鍋內，加入蔥段、姜片、料酒、醬油、適量水，煮沸后，撇去浮沫，再把黃豆加進去，用文火燉至黃豆酥軟即可。　　2．吃的時候，加精鹽和味精調味，盛入大湯碗內，撒上青蒜片，攪勻即可。　　特點：豆熟肉爛、咸香可口。　　功效：黃豆每百克含鈣367毫克，磷571毫克。排骨富含鈣質。此外，黃豆、排骨還含豐富的蛋白質、多種維生素等營養成分。此菜營養豐富，有利于牙齒健美。二.海帶燒豆腐　　原料：海帶150克，豆腐300克，蝦子少許，精鹽、蔥花、姜末、菜油、清湯各適量。　　做法：　　1．海帶用溫水泡軟漲發后洗凈，切成菱形塊。豆腐切小丁，放沸水鍋中煮一下，撈出瀝水。　　2．將鍋放在火上，放油燒熱，下蔥花、姜末煸香，隨即放入清湯燒開，放入海帶燒一會，再放入豆腐丁、蝦子，蓋上蓋，燉半個小時，海帶熟爛后放精鹽調味即可。　　特點：海帶軟、豆腐嫩、味鮮美。　　功效：每百克海帶干品含蛋白質8.2克，碳水化合物562毫克，鈣1117毫克，鐵150毫克，磷216毫克，碘340毫克及胡蘿卜素、維生素B等，還含有較多的氟。豆腐含有豐富的蛋白質、鈣。蝦子含有豐富的鈣、磷、鐵。此菜富含鈣、磷、氟，常食能使牙齒更堅固、更漂亮。三．牛奶雞蛋　　原料：牛奶250克，雞蛋2個，紅糖20克，熟豬油10克。　　做法：將鍋置中小火上，注入牛奶，牛奶燒至八成熱時，把雞蛋磕入，慢慢煮沸，加入紅糖，蛋黃煮熟后，再加入熟豬油溶化即成。　　特點：蛋質細嫩，甜香可口。　　功效：牛奶含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、維生素A、維生素B等營養成分，特別是含鈣、磷較多，每百克含鈣120毫克，磷98毫克，是生骨固齒的食物。常食能使牙齒保持堅固，有利健美。雞蛋富含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素A等營養成分。此菜有滋陰養血、長骨固齒的功效，常食有利于牙齒的保健。