你的情況應該是屬于腎陽虛導致的癥狀腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物治療的話則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等

這種情況一般和腎陰虛有關建議注意適當多飲水，可以去用藥中醫科診脈，藥物方面可以給予六味地黃丸口服治療

你好,這種情況的話考慮有點腎虛。建議口服復方活腦舒膠囊和石杉堿甲片治療建議可以多食韭菜、花生、動物肝臟。平時加強體育鍛煉，增強身體的體質，控制煙酒的癮，平時積極地鍛煉身體以上是對“怎樣區分腎陽虛還是腎陰虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。中醫所指的腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

腎陽虛主要表現為腰膝酸軟，小便清長，舌體胖大，舌苔厚白，脈沉。腎陰虛主要表現為五心煩熱，顏面潮紅，小便赤，腰痛，舌體瘦小，舌紅少苔，脈細。腎陽虛以腎氣丸調理為主，腎陰虛以六味地黃丸調理為主。