中暑刮痧的部位包括風府穴、啞門穴、膀胱經穴、背部穴位等。需注意禁忌人群。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.風府穴：位于頸部，刺激此穴可緩解中暑癥狀。
2.啞門穴：在項部，對中暑調理有一定作用。
3.膀胱經穴：分布于背部，有助于疏通經絡。
4.背部穴位：如大椎穴等，能促進血液循環。
5.前臂穴位：內關、合谷穴，可輔助改善中暑情況。
刮痧治療中暑需專業操作，部分人群不適合，如有中暑應及時就醫。

你好！根據你的情況得知你已經患上急性焦慮癥也可以稱為發作性驚恐狀態。你這樣首先你應該增加自信。第二點要做自我放松。也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。并重復出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。

你的情況不能適應新環境導致的困惑、。人要學會適應各種復雜的環境，學會正確處理環境與人的關系，做些感興趣的事來轉移自己的注意來不去胡思亂想，要學會合群，建議自己的交友圈，加油！

不確定，可能是因為工作和生活壓力造成的，建議多找一些好朋友聊聊天，或者和網上的朋友聊，只要壓力減輕了，很快就會好的。

你好，自己可能是由于自己的情緒的抵觸的影響吧。建議自己在內心可以嘗試著自己要改變自己一下，因為在社會上的話，這樣的性格是不好的，不利于自己去結交新的朋友，也是拓展不了自己的視野，所以自己要有這樣的意識來使自己積極的去改變一下，或許會好一些。