您好，強迫癥主要是一種心理效應，有時當您不做時感到焦慮，我們可以用自我暗示的方法暗示您不這樣做。有強迫癥要做藥物治療和心理治療，要學會自我調節，保持樂觀的態度和自信，平時不要想太多，可以給自己一個假期去旅行放松，或者去健身房鍛煉，促進身心健康。去品嘗美味的食物，享受生活，建議去專科醫院檢查清楚，早治療，以免延誤治療。盡早擺脫疾病的疼痛。

反復洗手，反復關門，反復檢查，總是在腦子里冥思苦想著什么，　表面上看，你在做一些毫無意義的事情，其實產生這些強迫動作與強迫觀念的背后，往往有深層的認知方面原因。所以，單純采用藥物消除強迫的癥狀并不是最根本的治療方法。

您好，根據您所描述的，有了強迫癥要做藥物治療和心理治療。您平時要學會調節心情保持樂觀的心態。要多放松心情，給自己放個假，出去旅游，生活節奏放慢享受生活。這樣都有助于強迫癥的改善，也可以適當的鍛煉身體。

您好，根據您所描述的，有了強迫癥要做藥物治療和心理治療，要學會自我調節保持樂觀的心態和自信心，平時不要想太多，可以適當的給自己放個假出去旅游散散心，或者到健身房鍛煉身體促進身心健康，也可以去品嘗美食，享受生活，

你好具體就是帶著癥狀去做該做的事，不要想著“不要想”，不要去抵制腦力出現的各種想法，讓它們自由地存在和消失。否則，將對一些想法起到強化作用，越想越不能不想。強迫的克星當然不是強迫，是“自然”，只要做到了順其自然，一切強迫癥狀都會消失。希望樓主能夠運用自身的能量去克服矛盾。祝您早日擺脫困擾！