吃左旋肉堿有什么注意
在網(wǎng)上、電視上看見(jiàn)有做左旋肉堿的廣告，反應(yīng)還不錯(cuò)，買(mǎi)了幾盒，吃了一段時(shí)間，但是沒(méi)什么反應(yīng)，是不是我的用量不對(duì)啊？還是我沒(méi)注意到什么東西?吃左旋肉堿有什么注意？應(yīng)該吃多少啊？忌什么口啊？
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
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減肥期間少吃煎炸食品、干果蜜餞，多喝水，嚴(yán)禁挨餓。不吃含高糖、高鹽或高脂的垃圾食品。多吃富含維生素、纖維素的新鮮瓜果蔬菜。蔬菜最好是涼拌或生吃，涼拌用油少，營(yíng)養(yǎng)又好。湯其實(shí)沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，而鹽和油又很多，千萬(wàn)別吃。用餐順序應(yīng)該先蔬菜，再糧食加蔬菜，最后肉類(lèi)，這種順序能使您多吃蔬菜，少吃糧食與肉類(lèi)。配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)、配以合理的膳食、按劑量服用。
2016-03-05 19:51
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
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什么是電視眼病? 電視發(fā)出的紅外線、激光束等對(duì)人眼的刺激，使眼瞼紅腫，球結(jié)膜充血，眼球干痛，嚴(yán)重者可使角膜，結(jié)膜損傷，影響睡眠和食欲。長(zhǎng)期看電視會(huì)大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，使視力明顯下降，甚至引起視網(wǎng)膜萎縮、近視眼、夜盲、青光眼等。 查看全文»
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