身體消瘦,想快速變胖變壯
我有點(diǎn)消瘦,怎樣才能短時(shí)間內(nèi)快速變胖變壯?由于上高中了,根本沒有鍛煉時(shí)間了
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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沒有快速的方法,不要相信所謂的偏方。多做單杠,雙杠,俯臥撐等鍛煉肌肉的運(yùn)動(dòng),每天有空可以練習(xí)。
2016-03-05 13:43
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你消瘦可能是消化功能不好。建議服用補(bǔ)脾益腸丸、腸炎寧.飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃纖維性食物.多喝水.適當(dāng)鍛煉、放松心情。愈后再用香砂養(yǎng)胃丸和乳酸菌素片來調(diào)理一段時(shí)間。
2016-03-05 04:45
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