你好，根據(jù)你的描述，建議你首先調(diào)整心態(tài)，恢復(fù)自信，多與家人朋友溝通，勇于面對困難挫折，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點(diǎn)擊【咨詢專家】即可，希望可以幫到你。

心理指導(dǎo)：你好，據(jù)你的描述，對自己感到失望，常被一些極小的困難，讓自己陷入悲傷，應(yīng)該是有心理問題的傾向。建議最好與心理咨詢師聯(lián)系做系統(tǒng)的心理咨詢效果要好一些，或者用認(rèn)知行為療法也就是通過改變思維和行為，而改變負(fù)面情緒的一種方法也應(yīng)該有效果。

你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)考慮是抑郁癥指導(dǎo)建議：建議你用藥物治療，同時進(jìn)行心理疏導(dǎo)，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點(diǎn)擊【咨詢專家】即可，希望可以幫到你。

抑郁癥的類型很多，治療目前還是首選藥物治療為主,藥物治療多數(shù)的病人都是可以達(dá)到比較理想的效果.臨床實(shí)踐證明主要的治dsg療方法是藥物和心理同時治療。首選中醫(yī)中藥。中醫(yī)“五位一體”療法強(qiáng)調(diào)整體施治、辨證治療、祛除病根，從根源上杜絕疾病的復(fù)發(fā)

心理分析：青春少女，內(nèi)心豐富、細(xì)膩，純潔，也是追求自我認(rèn)同、自立的時候，容易出現(xiàn)內(nèi)心的沖突和感傷，這是必然性的一面，另一面，肯定有其誘發(fā)因素，及自身應(yīng)對能力、適應(yīng)能力的欠缺和不足，這正是自我成長的良好契機(jī)。心理指導(dǎo)：首先，要正確對待成長性的問題，無需恐懼，也不要試圖把控，采取順其自然的態(tài)度更好；另外，青少年時期，是長身體、長知識的關(guān)鍵時期，這時候要規(guī)劃好自己的時間，抓住學(xué)習(xí)、實(shí)踐的機(jī)會，積極參與社會生活，豐富自己的閱歷，增加自己服務(wù)社會的本領(lǐng)，很多時候，當(dāng)集中精力做一件事情的時候，我們會忘掉一切的。同時，要積極實(shí)踐，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為將來的幸福生活儲備知識和能力。