中老年吃什么保健品
2016-03-05 02:35
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我媽媽總是感覺心口悶，出氣很困難，還老出汗，明明不熱的天一會就大汗淋漓的，和老是面部發紅發熱，而且脾氣也變得很壞，一點小事她都可以發很大的火，就連情緒也不是很穩定，所以我想可能是更年期到了吧，我想買些保健品給我媽吃或許會好。
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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這種情況最好能夠讓老人多吃蔬菜水果的，保健品可以用點維生素和鈣片的。
2016-03-05 18:46
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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您好，更年期女性飲食要清淡，少吃肉類，多吃各種魚類。多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物。烹調應選擇植物油而不應用動物油，植物油不僅能促進膽固醇的代謝，還能供給人體多種不飽和脂肪酸，植物油如葵花籽油、菜子油、豆油等都是很好的選擇。肉、蛋、奶類的選擇豬肉、鴨肉、豬蹄、黃魚、海蜇、青魚、鱉肉、鵪鶉、雞蛋、牛奶等。主食及豆類的選擇粳米、小麥、黑豆等。
2016-03-05 17:35
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