您好！到了高原地區，由于各種因素會有不同程度的高原反應。如果反應不是很厲害，可以慢慢等自己適應過來，再一種是服用抗高原反應藥，像優易等，這種方法較快。建議您去之前，做一些準備，除了這兩種方法就是去看醫生了。多喝水，最好是葡萄糖會降低幾率。多吃維生素豐富的食物提高抵抗力，到了高原地區不要做過量運動。祝身體健康！以上是對“去高原地區缺氧怎么辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

可服用一些高原反應藥和緩解高原反應的保健食品：　　高原康：防治急性高原病藥品,西藏軍區總醫院全軍高山病防治研究中心研制.　　高原安：保健食品,有利于緩解高原反應.　　紅景天及其制劑：藏民傳統的保健食品,有助于增強體質,緩解高原反應,進入高原前10天服用.　　迪諾康膠囊：OTC中成藥,緩解心肌缺血,有助于緩解高原反應.　　百服寧：有助于控制高原反應引起的頭痛.　　西洋參：有助于緩解疲勞,增強體質,減輕高原反應.　　速效救心丸：高原反應緊急發作時服用,有助于緩解高原反應.　　丹參丸：治療心血管.有助于緩解高原反應.

只要不做劇烈運動，一般情況下還是可以適應的，如果不放心，可以攜帶一些制氧設備，氧氣瓶等。只要不做劇烈運動，一般情況下還是可以適應的，如果不放心，可以攜帶一些制氧設備，氧氣瓶等。

你好：從低海拔地區進入高原的游客，一定要作全面嚴格的體檢。凡有嚴重心、腎，肺疾病患者，高血壓！期以上，嚴重肝病，貧血患者，均不可冒險來高原旅游。如果只患一般疾病，必須預先采取預防措施，如隨身攜帶氧氣、藥物等。對進入一定海拔高度地區后有抽搐、劇烈頭痛或者昏迷傾向者，則不宜進入更高地段旅行。在海拔3000米以上的旅游住宿點和景點，或在旅游車上，應有高原旅游保健措施，供應氧氣和必備藥品，以防意外事故的發生。1.做好充分的思想準備，正視高原缺氧問題。保持心情舒暢、精神放松，不要緊張。因為緊張和恐懼會使心跳加快，加重缺氧癥狀。　　2.無論是乘飛機還是乘火車到西藏后，不要馬上活動。應該先休息一下，姿勢最好保持是坐位或半臥位，這樣頭高腳低有利于呼吸順暢，減輕缺氧造成的腦水腫。通常人體在幾小時或一兩天內即可逐漸適應缺氧環境，因為西藏雖處高原地區，但還是適合人類生存和居住的?！　?.保持平穩呼吸，適當做深呼吸。因為深度呼吸可以增強肺泡對氧的吸收，也是適應高原缺氧的主要生理反應之一。　　4.飲食方面要注意不要吃得過飽，要選擇一些容易消化吸收的高碳水化合物及復含維生素飲食。因為吃得過飽和不容易消化的食物可導致胃腸道內血液循環增加，增加心臟負擔、使缺氧加重。應該多吃些像蔬菜、水果等易消化食物。特別是應該帶些巧克力或糖等備用，糖類食物除容易消化吸收外，在體內代謝耗氧量少，補充能量緩解缺氧及時有效。另外，飲水要適量，過多也會增加心臟負擔，加重缺氧癥狀?！　?.可以根據個體情況，適當選擇緩解高原缺氧的藥物。如出現頭痛劇烈持續不能緩解，可服止痛藥；如果胸悶、胸痛持續不能緩解可服復方丹參、速效救心等擴張血管藥物?！　?.如果出現用食物、藥物和靜止休息調節后，缺氧癥狀仍持續得不到緩解反而加重的情況，應在醫生的指導下及時給患者吸氧治療。條件允許的話，應將病者帶到海拔低幾百米的地方。醫生詢問：短暫的缺氧是不會對人體造成危害的，適應一段時間，或者離開缺氧環境，人體機能即恢復正常。但是，持續的、嚴重程度的缺氧會造成疾病，甚至危及生命。氧是維持人體生命的重要物質，缺氧5分鐘即可造成腦死亡。祝你健康。