您的情況可能還是植物神經紊亂引起的。您現在的情況還是需要慢慢調養的，建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，增強體質。祝您早日康復！

失眠癥狀主要表現為：入睡困難、淺睡易醒、醒后難以入睡、多夢、白天萎糜不振、四肢無力、反應遲鈍、工作效率低下、頭痛、記憶力減退等。失眠如不及時得到治療，輕則引起頭暈頭痛、記憶力減退；重則引起機體免疫力下降、內分泌失調、性功能減退、冠心病、高血壓、抑郁癥、精神分裂癥等，長期失眠還會導致壽命減短。建議及早到南昌警備區旁的南昌第二中西醫結合醫院二樓精神內科診療中心失眠抑郁科治療，就在江西省南昌市八一大道406號（江西醫學院對面，南昌警備區旁）。

失眠癥狀主要表現為：入睡困難、淺睡易醒、醒后難以入睡、多夢、白天萎糜不振、四肢無力、反應遲鈍、工作效率低下、頭痛、記憶力減退等。治療的話你可以到南昌警備區旁的南昌第二中西醫結合醫院二樓精神內科失眠專科看看。效果挺不錯的，地址就在江西省南昌市八一大道406號（江西醫學院對面，南昌警備區旁）。

不嚴重的話是可以自我調節的，方法如下：1、閉目入靜法：上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸。此時，精神活動仍在運作，然而，交感神經活動的張力已大大下降，可誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。2、鳴天鼓法：上床后，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊后腦勺，使之聽到呼呼的響聲。直至自覺微累。然后，頭慢慢靠近睡枕，兩手自然安放于身之兩側，便會很快入睡了。3、單調聲音誘導法：聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及淅瀝淅瀝春雨聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠。4如果以上都沒有什么效果的話，那就建議你去廣東省民安醫院去治療，他們治療失眠很厲害的，我媽媽的失眠就是在他們那里看好的。不過我想第4點更快、也更適合你，去看看吧！10.患了失眠最好是到醫院去治療，因為失眠不同于其他的病，它很容易多發性和反復性，所以最好是去醫院治療，廣東的話我知道有家廣東省民安醫院還是很不錯的，他們的失眠抑郁診療中心在廣東口碑很好的，需要的話你可以去試試！

你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣您好!