家鄉水含氟高,從小骨質就不好,上學養成了...
2016-03-05 04:05
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家鄉水含氟高,從小骨質就不好,上學養成了駝背的毛病,請問哪位大夫有好的建議幫曾經治療情況和效果：
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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駝背可以使用背背佳一類的矯形用品。平時注意保持正確的身姿，經常提醒要抬頭挺胸。另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
2016-03-05 19:51
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