椎間盤突出是由于椎間盤變性、纖維環破裂、髓核突出刺激或壓迫神經引起的疾病。引起椎間盤突出的因素有很多，比如長時間的不良工作姿勢，這些都會導致椎間盤突出。 建議：1．每晚睡硬板床 2．仰臥位時腰下墊只薄軟的小枕頭 3．當腰腿痛急性發作、疼痛劇烈時應立即臥床休息如果不能平臥可側臥或俯臥此時不要做上述保健操在三四天內應避免做向前彎曲的動作如彎腰掃地、拖地、洗頭等。

腰椎間盤突出,是一種壓迫中樞神經和馬尾神經,引起腰腿部酸麻脹痛,行走彎腰活動受限,起坐睡臥困難,重癥者大小便失禁,部分患者可引起癱瘓,分膨出,突出,脫出等多種癥狀,是一種人類自身免疫性疾病,腰椎間盤突出,總的療法有三種：保守,微創,手術.

腰痛是大多數患者最先出現的癥狀，發生率約91%。由于纖維環外層及后縱韌帶受到髓核刺激，經竇椎神經而產生下腰部感應痛，有時可伴有臀部疼痛。

破裂突出的椎間盤組織或碎塊脫入椎管內或完全游離。此型不單可引起神經根癥狀，還容易導致馬尾神經癥狀，非手術治療往往無效。

典型坐骨神經痛是從下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側直到足部的放射痛，在噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會加劇。放射痛的肢體多為一側，僅極少數中央型或中央旁型髓核突出者表現為雙下肢癥狀。