最近睡覺老是做夢，感覺一晚上都在做夢，白...
最近睡覺老是做夢，感覺一晚上都在做夢，白天就好？最近睡覺老是做夢，感覺一晚上都在做夢，白天就好像沒有睡覺一樣老是犯困無精打采的。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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如果情況嚴(yán)重的話，您可以自己用點谷維素和維生素B1來治療恢復(fù)，另外，睡前用熱水洗腳，并按摩足底，最好再喝杯熱牛奶，效果應(yīng)該還是不錯的。
2016-03-05 21:09
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您這樣的情況大多是精神和情緒因素導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不高，應(yīng)該還是很好調(diào)理的。平時注意不要經(jīng)常熬夜和過度用腦，睡覺前不要吃的太飽，也可以自己買點安神補腦液來服用。
2016-03-05 07:07
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