你好，根據你的描述考慮可能是過度緊張造成的心理強迫癥。有強迫癥的人必須鍛煉自己的心志，不要依照強迫性感覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對強迫癥狀的反應，并且試圖與之對抗。我們從中學習到即使持續、強迫性的感受，都只是暫時的，只要不隨之起舞它終將消失。我們必須學習體認這些強迫性沖動來自何處，并且試著對抗它。平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于患者的恢復均有很好的幫助。

你好，你的情況的確是屬于強迫癥中的一種，思維聯想癥，其實你花時間想的那些事情是沒有什么實際的意義的，但是自己卻不能控制的住。無論是什么事情，如果是已經過去了的，就不要再去花多余的時間去浪費，而不如把自己的現在的手里的事情做好，和媽媽溝通是一種緩解你的內心的壓力的一種途徑，自己也要學會釋放壓力，多注意休息，希望你幸福。以上是對“我這是強迫癥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，屬于強迫癥的表現，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。

強迫性神經癥是一種神經官能癥，焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾?；颊咴谏钪蟹磸统霈F強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。你自己必須鍛煉自己的心志，不要依照強迫性感覺思考去做。必須知道這些感受是一種誤導。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對強迫癥狀的反應，并且試圖與之對抗。我們從中學習到即使持續、強迫性的感受，都只是暫時的，只要不隨之起舞它終將消失。當然我們也記得當我們對強迫癥投降時，它會越來越強烈以致淹沒我們。我們必須學習體認這些強迫性沖動來自何處，并且試著對抗它。在執行四個步驟的過程當中，我們奠定自我掌控的基礎。經由對抗強迫癥，我們增加了自信心，與經驗了自由的感受。我們增強了做決定的能力。也經由肯定的堅持，改變腦部的生化，進而獲得真正的自由！加油！

你這都是你精神太緊張的緣故！不知道你平時的工作或學習壓力是不是很大，你的問題就是精神太緊張了，一般這種情況抑郁、焦慮、強迫都會有，要在身體和精神上都學會放松，不要太強求自己，不要認為自己就是精神病，然后往上套，隨著心理生理慢慢成熟了，一切都會好的！