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你好，醫(yī)生。本人今年24歲，聽(tīng)說(shuō)

2016-03-05 06:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問(wèn)題：

病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：你好，醫(yī)生。本人今年24歲，聽(tīng)說(shuō)我媽媽以前長(zhǎng)痘痘也是很厲害的，不過(guò)現(xiàn)在好了，可能是遺傳的關(guān)系吧，我現(xiàn)在的痘痘也是猛長(zhǎng)，唉，用了很多市面上的暗瘡水，暗瘡膏都沒(méi)用，臉上老是油油的，那些過(guò)一兩天就會(huì)有個(gè)白點(diǎn)，擠出來(lái)就好了，可是會(huì)留下疤痕，過(guò)兩天又長(zhǎng)一下新的出來(lái)，真是煩惱啊。想得到怎樣的幫助：怎么消滅掉那些痘痘呢？

回答1
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一級(jí)

內(nèi)科

當(dāng)臉上長(zhǎng)痘的話，你可得注意一下你的飲食哦～～最好堅(jiān)持以下這個(gè)“三多兩少”飲食原則：1.多鋅。鋅可以增加抵抗力，你可以從玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果等食物中攝取。2.多維他命。維A對(duì)肌膚有再生作用（紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、）。維B2及維B6則可參與代謝蛋白質(zhì)，促進(jìn)脂肪代謝，平復(fù)暗瘡。當(dāng)然，也要注意對(duì)維C和維E的攝取哦。3.多粗纖維。促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快代謝，使多余油脂排出體外。（全麥面包、筍、大豆）4.少肥甘厚味。如動(dòng)物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂食物。5.少辛辣腥臊。辛辣食物易刺激神經(jīng)和血管，容易引起痘痘復(fù)發(fā)，而腥臊則容易起過(guò)敏反應(yīng)，令皮膚惡化。
2016-03-06 00:37

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