根據你的描述，你患有腰部韌帶發炎的癥狀建議，你可以口服腰疼寧進行治療用熱水進行熱敷患處，緊急劇烈運動祝你早日康復

韌帶是連接兩塊骨頭的組織。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。韌帶炎癥常見癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。病因病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯。損傷后受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.可用舒絡膏外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治愈目的。不明之處可隨時聯系．祝早日康復！

你好：根據你說的情況，屬于軟組織發炎的表現，多是勞損或筋膜炎的癥狀。建議可以外用扶他林軟膏，也可以針灸理療刮痧拔罐治療。

腰部由于外傷導致局部疼痛，考慮腰部肌肉拉傷。假如是腰肌損傷后可作理療、推拿等治療。平時需要注意：1.急性發作期應注意休息，臥硬板床1～3周。2.可作熱敷、按摩。3.待疼痛改善后，盡早做腰背肌肉的鍛煉。4.急性發作后容易復發，應注意腰部的保護，避免彎腰搬運重物。工作時可用腰圍或寬腰帶，以保護腰部肌肉。以上是對“腰部韌帶發炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的--活血舒筋膏治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地。