做什么運動可以減掉下巴的多余肉肉？您好，看您的情況，您現在是十四歲，對嗎？十四歲是女生最美好的年齡，每天都要做些運動，會保持身體的健康，想要減掉下巴的肉肉，把下巴抬起，然后盡量的保持幾秒，多做幾次這樣的運動，會有效果，祝您健康！！！

做什么運動可以減掉下巴的多余肉肉仰頭抻拉法！拍打法！抽脂法！祝你及家人健康。以上是對“做什么運動可以減掉下巴的多余肉肉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

什么運動可以減掉多余的肉肉的。最好是跳舞全身運動的就是可以減的，還有也可進行針炙的局部性的減肥也是可以的。醫生詢問：你可以就其身體肉多選擇一下的。跑步啊還是仰臥起坐一類的都是行的。

少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以后不吃東西.

你好，根據你所說的情況，除了運動外還要適當控制飲食建議將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停10秒鐘