肚子漲氣可能由飲食不當、消化不良、胃腸道疾病、吞氣過多、腹部著涼等引起。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.飲食不當：進食過多易產氣食物，如豆類、洋蔥等，會導致腸道氣體增多。
2.消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內停留時間過長，發酵產氣。
3.胃腸道疾病：如胃炎、胃潰瘍、腸炎等，炎癥刺激影響消化功能，易引起脹氣。
4.吞氣過多：進食過快、嚼口香糖等，會使大量氣體進入胃腸道。
5.腹部著涼：胃腸血液循環變差，蠕動減弱，易出現脹氣。
如果肚子脹氣持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，明確原因，進行針對性治療。

可以間接的提一下，比如讓老公提不過她老人家也怪不容易的，也可以強烈要求自己做，讓她老人家多休息，她還會感動，不要壓在心里不說

您好，其實不要想的太復雜，婆婆也是出于好心才不讓你做的。什么事情換一個角度去思考就可以了。如果您很壓抑，又說不出來，您可以買上幾本關于食譜的書籍放在家里，等自己業余時間和婆婆一起看看，聊聊做菜之道。或者是讓自己的老公跟媽說說，提點建議都是不錯的。不要光想著擺脫，這樣是沒有用的，只能用心去做。或者跟婆婆說好，輪流做飯，讓她也嘗嘗您自己的手藝，慢慢的你也會感化她的炒菜水平的。希望我的建議能給你帶來一些幫助。

你好，你的婆婆每天做飯心里想的還是好的。但你的心情我真的很理解，這種感覺真的很讓人受不了，如果長時間如此不僅對自己的身體不好，還影響家庭的和睦。建議你先可以給自己的丈夫說說自己的想法，當然不可直接說出自己的想法，畢竟那是你丈夫的親生母親，你可以對你的丈夫說，媽媽的年紀已經大了，做飯的事就讓你干好了，丈夫給婆婆說過之后，你在找婆婆說說不就可以了。如果這幾天不順利的話，你可以服用逍遙散，那是梳理肝氣的。祝你們家庭和睦

你好，婆婆也是好意，做好飯給你吃，既然因為這件事造成而心情郁悶，我認為是很不值得，你可以在周日的時候說想露兩手來做飯，同時也委婉的告訴她告訴她，你更喜歡吃自己做的飯，這沒什么不好意思的，這樣的同時也是給你婆婆減少負擔，不是嗎？只看你是不是能夠一直堅持下去啦

自己買點回家吃，或者回家后，裝做很開心的說，自己學了個菜，讓媽開心一下，休息休息。不是也很好。我也有婆婆，知道非常痛苦，但這就是生活