治療抑郁癥的食療法是有很多的，但這些食療法只是輔助治療手段，最主要還是要采取心理治療和藥物治療。抑郁癥的食物應宜清淡飲食為主，油菜、菠菜、番茄、海帶、橘子、香蕉、芒果等，同時，可以食用富含蛋白質的牛肉、豬瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆及其制品等等。

飲食還是不能治療的，您的情況主要還是心理原因引起的，您還是可以在醫生指導下用藥治療的，常用的德巴金或富瑪酸喹硫平片就是可以的，還可以配合心理治療的，祝您早日康復！

抑郁的癥狀及治療輕型抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫院檢查找不到器質性病變。有的病例還會出現不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個系統和器官的不適，雖然各種檢查卻均無正常，但患者會疑神疑鬼，尤其是懷疑自己得了大病，不斷查體也難釋其疑。如果您還有什么疑問也可以點擊左側閃動按鈕咨詢我，祝您早日康復。

您好患者朋友：得了抑郁癥最好是去正規的醫院去治療調節一下，吃藥或者食療，見效慢不說，而且還會掩蓋病情。如果怕去醫院麻煩或者您還有更多關于抑郁癥的問題，那您可以點擊左側閃亮圖標咨詢我，我可以為您做詳細的解答。祝您早日康復！

治療抑郁癥的食療法有哪些？補鐵食物以豬血、雞血、鴨血等動物血為最好，其他食物有貽貝、可可制品、酵母類食品。另外，多食牛奶、豆類及豆制品、蝦皮、黑木耳等含鈣高的食品也是有好處的，少吃含草酸較高的疏菜，如菠菜、竹筍等，以免影響鈣的吸收。多吃優質蛋白飲食，如雞蛋、瘦肉、魚蝦、海產品等以補充體內蛋白質的消耗。

　　1、神經細胞傳遞介質是由組成蛋白質的氨基酸制造的，因此補充蛋白質可維持智力活動，故要多食豬腦、羊腦、鮮魚、瘦肉等食物是抑郁癥食療法重點強調的一點。　　2、補充高鈣、高鐵飲食：缺鐵會使大腦的運動速度降低，所以抑郁癥食療法中強調補鐵。補鐵食物以豬血、雞血、鴨血等動物血為最好，其他食物有貽貝、可可制品、酵母類食品。另外，多食牛奶、豆類及豆制品、蝦皮、黑木耳等含鈣高的食品也是有好處的，少吃含草酸較高的疏菜，如菠菜、竹筍等，以免影響鈣的吸收。多吃優質蛋白飲食，如雞蛋、瘦肉、魚蝦、海產品等以補充體內蛋白質的消耗。　　3、科學家認為，人的神經系統對維生素B類缺乏尤其敏感，缺乏維生素B1會導致神經細胞功能衰退，間接引發抑郁癥，所以抑郁癥食療時要多食富含維生素B的食物。富含維生素E的食物有核桃、葡萄、花生、芝麻、植物油等，富含維生素C的食品有西紅柿、茄子等新鮮蔬菜，橘子、蘋果、鮮棗等新鮮水果，常吃這些食物有益身心健康，可增強機體免疫力，強化血管和神經功能，還能延緩衰老。更多詳細請到醫院咨詢或者點我直接咨詢。