偶發室性早搏是常見心律失常，成因多樣，應對方法因情況而異，包括生活調理、藥物治療、手術治療等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1. 成因：正常人精神緊張、過量飲酒等，或心臟疾病如冠心病、心肌病等均可引起。
2. 癥狀：部分人無癥狀，嚴重時會有心悸、頭暈，甚至影響心功能導致心衰。
3. 檢查：通過心電圖、動態心電圖等檢查明確早搏情況。
4. 治療：無癥狀且無基礎病，注意生活方式即可；癥狀明顯或有基礎病，可用美西律、普羅帕酮、胺碘酮等藥物，藥物效果不佳可行手術。
5. 風險：可能造成心肌缺血、損害心肌，誘發惡性心律失常，威脅生命。
偶發室性早搏需重視，根據具體情況選擇合適的處理方式，定期復查。

你好需要放松心情睡前半小時到1小時之間不宜思考問題或看書等應作適當的體力活動避免緊張的腦力活動也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等不要輕易使用催眠鎮靜藥物因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用也可以求助于心理醫生

病情分析：您好！從您的描述分析，您存在的恐懼害怕的表現要考慮恐懼癥的可能。我建議您有必要去精神科就診一下，對此加以確診。需要根據確診的情況確定治療方案，采取針對性治療，效果還是比較好的。另外您不妨自己進行一下自我分析，考慮一下導致自己恐懼的原因可能在哪里，盡可能地也采取一些自我調理的方法，也會有一定的效果。

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