預防白癜風應盡量避免汗后陽光暴曬、受風；避免長期處于潮濕的環境中；夏天使用風扇、空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。

預防白癜風應盡量避免汗后陽光暴曬、受風；避免長期處于潮濕的環境中；應養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡對白癲風的預防和治療具有重要意義。

白癜風是某些致病因子（化學及重金屬毒物）導致機體免疫功能紊亂，內分泌功能失衡，產生抗黑色素細胞抗體，造成黑色素細胞損傷，脫失而發病。被損傷的黑色素細胞可再釋放抗原，刺激機體產生更多的抗黑色素細胞抗體，使更多的黑色素細胞被破壞，因而形成惡性循環，導致病情進一步發展。人體免疫應答反應是較復雜的生理病理過程。此外長期的心理壓力，精神創傷也可導致機體神經體液調節失衡，內分泌紊亂而發病。用針對性溫和的中成藥調理就可以達到徹底的根治。

你好，有效預防男性白癜風辦法，1、避免暴曬：長期的受到紫外線、陽光暴曬是導致白癜風的一大主要因素，所以在日常生活中要避免長時間的暴曬，外出時要適當的涂抹防曬霜等防曬產品，尤其是戶外工作者更要注意。2、避免外傷：外傷也是導致白癜風的一大主要原因，所以在平時應該避免外傷。3、避免接觸化學產品：調查顯示，長期接觸有害的化學產品的人群更容易患上白癜風，所以在日常生活中應該要避免接觸這些產品。4、避免濫用藥：許多人在身體上出現一點小白點后就開始盲目的用藥，最后導致病情加重的情況出現。5、減少有害氣體的吸入：在進行晨練、運動時應該選擇空氣清新的場所來進行。6、增強體質：在日常生活中需要增強自身體質，增加抵抗力。

男性白癜風患者要做到要做到忌服維生素C，飲食調理，操控情緒，加強體育鍛煉，避免接觸化學物質及不要在強光下暴曬等，這樣可以有效的操控病情的發展。其次，男性白癜風須要飲食調理。葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品;不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿、酸棗、獼猴桃等;還要忌飲各種酒類。再者，加強身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜。不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現脫色斑。最后，男性白癜風患者要操控情緒。此病與情緒波動有關。生活中要找樂，不要找氣。格外是大氣大怒后，易誘發病情的擴散。