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            大學生——吃什么食物能增強記憶力,一天背

            記憶障礙

            大學生——吃什么食物能增強記憶力,一天背200個英語單詞左右

            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              陳肖依

              黑龍江省農墾齊齊哈爾管理局中心醫(yī)院

              二級甲等

              內科

              我覺得要想使大腦的功能活動始終保持在一個比較正常的水平,是一個不能疲勞。腦力勞動和體力勞動有相似的地方,那就是量力而行,勞逸結合。有的人一天工作12個小時,也沒有任何的疲勞征象,但是有的人工作6個小時可能就會感到疲勞。因人而異,不能盲目地進行橫向的比較。同時加強營養(yǎng),鍛煉身體,有意識地提高身體素質,來保證長期腦力勞動的需要。學習學習心理學,進行必要的心理調試,預防在學習過程中心理問題的出現,也是非常重要的。大腦的活動需要營養(yǎng)來補充的。因此膳食的合理搭配,學習一些營養(yǎng)學,用科學的理論來指導日常的飲食健康,是非常有必要的事情了。同時主食、水果、蔬菜和肉類都是需要全面攝取的。尤其是一些與健腦有關的食品,就像核桃、大棗、花生、蜂蜜等,是需要堅持食用的。

              2016-03-06 01:26
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙蕾 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內科

              多吃點豬肝,豆腐,適當吃些堅果,像核桃,松子,杏仁之類的,對記憶力有提高作用。

              2016-03-05 19:41
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張建國 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              健康指導:您好,根據您的情況,學生,適合進食高蛋白的飲食,清淡為主,每天進食,牛奶,雞蛋,瘦肉,經常吃魚,豆制品,小米粥,豆?jié){等食物,少吃火鍋,麻辣燙,燒烤等食物,還要適當的鍛煉,打球,跑步,禁止煙酒,保持心情舒暢

              2016-03-05 10:55
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題

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            • 王曉平

              主任醫(yī)師 教授

              上海市第一人民醫(yī)院

              擅長:各類神經退行性疾病的診斷及治療,尤其對肝豆狀核變性,在臨床實 詳情»

            • 周伯榮

              主任醫(yī)師 教授

              廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院

              擅長:腦卒中的早期預防治療、診治記憶障礙相關疾病和疑難雜癥。在臨床 詳情»

            • 魏鏡

              主任醫(yī)師

              北京協和醫(yī)院

              擅長:各類心境障礙(如抑郁);睡眠障礙;各類焦慮、應激及神經癥性障 詳情»

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            洪紹蒙

            洪紹蒙 / 主任醫(yī)師

            擅長:主攻專業(yè)是神經內科和心血管內科。擅長腦萎縮、共濟失調、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經萎縮、重癥肌無力、進行性肌營養(yǎng)不良、周圍神經損傷、運動神經元病、帕金森病等神經疾病的診治,水平在國內處于領先地位。

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            蘇鎮(zhèn)培

            蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

            擅長:帕金森 三叉神經痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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            張雙國

            張雙國 / 副主任醫(yī)師

            擅長:癲癇綜合征、原發(fā)性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經痛、面神經麻痹、三叉神經痛等。 對神經科常見病、多發(fā)病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經驗及能力。。

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