酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源.木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部發育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果.種子,堅果類食物：含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用.另外,玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品.維他命A食物：如花椰菜,甘藍菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發育.維他命B群食物：粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成.富有膠質的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.食補藥膳：在發育期如氣血不足,可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調補氣血.也可以食用當歸?燉母雞來補血壯體,幫助胸部發育.中藥材方面,有助于豐胸的包括有：當歸,人參,枸杞子,淮山,蒲公英.豐胸妙方材料：花生100克,紅棗去籽100克,黃豆100克做法：1.花生及黃豆連皮烘干后,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形；2.將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定)；3.烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘.材料：黃芪3-5片,紅棗3粒做法：用200毫升沸水沖泡,溫熱時飲用.

天然療法,非藥物療法,非手術療法最好.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆漿和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆漿啊.多按摩促進血液循環.