有脫發的情況了在飲食中怎么調理的？
2016-03-05 10:07
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我出現了脫發的情況也是在最近幾個月的時間里有了的情況，到現在我感覺到我的頭發一天比一天的少了，還會有一種越來頭發越少的感覺了，我現在感覺到挺害怕的，不知道怎么辦的好了。
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，多食防脫發的食物，有的脫發是因為營養缺乏造成的，這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補充營養之外，還要均衡營養，只有均衡營養才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調節其他原因引起的脫發。
2016-03-06 00:27
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