跑步后右小腿酸痛，僵硬。
2016-03-05 10:32
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跑步后右小腿酸痛，僵硬。您好，請問上午跑步幾百米后，右小腿會很酸痛（好像是小腿的骨頭痛），還很難彎曲，跑完后過一段時間就又好了。這是怎么回事呢？
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，根據你的情況分析應該要縮短跑步的距離,或考慮先暫停這項運動.小腿肌肉酸痛,屬于運動中的正常生理現象.肌肉收縮產生能量的同時,肌肉內也發生著一系列變化,三磷酸腺苷,磷酸肌酸,糖原分解放能.若強度過大,血液循環跟不上,氧氣供應不足,乳酸堆積,將刺激神經系統,引起疼痛.希望我的回答對你有幫助，祝您健康。
2016-03-06 10:29
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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您好，考慮缺鈣引起，治療主要是補充鈣劑，如龍牡壯骨顆粒，伊可新等，多曬太陽另外食補需要注意的也有很多,還有就是飲食中過多的磷會影響體內的鈣,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡
2016-03-06 06:00
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