你好，根據你反映的情況考慮可能是椎間盤膨出的情況，一般椎間盤膨出沒有壓迫神經、不引起嚴重癥狀可以先通過理療改善，一般癥狀不會太嚴重。建議平時注意多休息，不要過度勞累，睡硬板床，可以通過針灸、推拿、牽引等理療方式改善不適癥狀，可以中藥調理身體狀況。

你的情況可以手法治療,不同于其他的針灸治療.平時應該注意：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.

這種情況應該是腰椎間隙內的在鍵盤的纖維環的破裂引起的髓核的彭出，如果平時沒有疼痛也沒有下肢的疼痛麻木應該是不會引起神經的壓迫的。建議平時充分休息，避免長時間的彎腰久坐，平時活動用腰圍固定腰椎，同時逐漸鍛煉腰肌理療，必要時做牽引等治療才能恢復的。

椎間盤膨隆屬于腰椎增生,這類疾病的治療辦法一是物理療法,如傳統的牽引,推拿,按摩,火罐,針灸以及通過紅外線,微波等熱,光,電,聲的物理方法治療.二是微創療法,如用激光和膠原酶進行治療.即用激光汽化椎間盤,膠原酶軟化椎間盤,再用椎間盤內窺鏡,取掉壓迫神經的髓核,來根治此病.三是通過手術方法治療,即切除壓迫神經根的髓核.患者宜采取哪種方法治療,需根據病情,對癥治療.

你好，這個椎間盤膨隆就是說椎間盤有點輕微的突出了，但是突出得不是很嚴重，這個一般來說問題不大的單純這個可以考慮臥床休息的，臥硬板床休息，還有就是可以選擇牽引，按摩等理療的方式幫助緩解的