分析您的癥狀,常見于腰背肌勞1.避免過勞,矯正不良體位.2.有劇痛時可臥床休息,也可用圍腰制動,或用寬腰帶加以保護.工作時可配圍腰,以減少腰肌牽拉,但每天必須解除腰圍,作腰背肌及腰肌鍛煉.3.理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效.針灸和中藥：針刺,拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,中藥以祛邪扶正為主加強腰背肌鍛煉,以促進氣血流通,增強腰部筋肉的力量.面朝下趴下,雙手抱頭,固定下肢,上身向上起,就像仰臥起坐,但是力量相反,和倒走都是鍛煉腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右側屈,仰臥舉腿,等功,并可結合廣播操,太極拳等.

（1）一般處理：慢性腎炎活動期或癥狀明顯者應當休息，要避免感冒、受濕、過勞，防止呼吸道及泌尿道感染，禁用腎毒性藥物。蛋白質的攝入量不宜過多，每天控制在l～1．2克左右，有水腫、高血壓者應限制水、鹽，腎功能不全者宜采用低蛋白飲食。（2）對癥處理：包括利尿、消腫、控制血壓、抗凝治療，并應積極治療感染，尤其是潛在的感染，包括無癥狀性菌尿等。（3）中醫中藥治療：慢性腎炎一般分為脾緊氣虛、肝腎陰虛、氣陰兩虛及脾腎陽虛等Ⅱ型，可分別給予相應的辨證治療。不論是那種類型的腎炎，都需要加人活血化瘀的中藥，必要時酌情加用清熱解毒藥，對疾病的治療是有好處的。臨床觀察腎衰和尿毒病患者有50%左右是由慢性腎炎發展而來的，大體原因有兩個方面1、疾病遷延難愈，2、因用藥不當加速腎臟損害。

你好！可能有腎炎或腎結石，建議到醫院拍片或做尿常規檢查看看

你好，根據你的咨詢，感冒引起的不能排除腎炎。需要積極對癥治療。化驗尿常規確診。感謝你對三九健康問答的支持。祝身體健康。

你這種情況建議適當休息，查下尿常規和泌尿系B超看下是否有異常。