您好，您的這種情況，平時應養成個好習慣，工作及學習中經常注意保持挺胸。根據您所敘述的情況（由于您的年齡不大，是可以矯正過來的），建議您貴在堅持，時刻提醒自己挺胸，站立及坐式都要腰板挺得直直的，長此以往就能有效的矯正過來了（相信自己，不要全信駝背矯正儀什么的）。祝您生活愉快。

您好：通過你敘述的情況，引起駝背的原因有很多，如脊柱問題，先天性發育的原因等。建議：你到醫院的骨科如果沒有慢性病，可以用背背佳糾正試試。平時睡硬板床。坐姿勢要直等。以上是對“駝背了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

駝背治療主要還是靠個人習慣，走路時有意識的挺胸抬頭，開始會很累和不習慣，或不自主的又弓著背了，建議有人經常提醒，堅持一個月就好了注意睡眠時盡量在硬床上睡覺,不要喜歡側左側右,避免加重腰背部疲勞或損傷的各種影響因素，另外市場上有很多輔助治療的器材像背背佳之類的都有一定的輔助效果

你好，建議補充鈣質、適當曬太陽、有助于防止骨質疏松。已經發生駝背，應睡硬板床，不墊過高的枕頭。要進行腰背肌鍛煉，尤其是后伸運動，有助于遏止駝背的發展速度。具體的治療方案須經醫生檢查確診后，根據并且積極治療，想你這個年齡是有可能治愈的。

你好，駝背跟平時的不良姿勢有著直接關系。你好，如果是后天引起的話，只要通過鍛煉就可以恢復的了。建議平時只要多做挺胸動作就可以的了。