流產很傷身體氣血，氣血損傷不足，所以經期可出現縮短量減少，可以適當補益氣血，如果補的太過，可能導致肥胖。建議：可以看看中醫，予中藥調補氣血。吃東西不要太過滋膩。

健康指導：既然已經流產，那么就先養好身體再說減肥的事情，先調養身體，待身體不那么虛弱后再減肥。調理身體方法：食療：一、雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用于貧血及病后，產后氣血不足的調養。二、豆漿800ml，大米50克，白糖適量、大棗5個。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養。待你身體恢復如初后，減肥用下面這個方法：成份：決明子、山楂、桑椹、首烏、荷葉、五彩菊、玫瑰茄、康乃韾。決明子：清肝明目，潤腸通便，降壓降脂的功效。山楂：消食化積，活血散瘀，可用于高血壓、冠心病的防治。桑椹：滋服補血，生津潤腸；首烏：補益精血、固腎烏須，潤腸通便；荷葉：清暑利濕，減肥降脂；五彩菊：養顏美容，清熱解毒，清肝明目，軟化血管，利血調經，排毒養顏，護膚美容。有清除黑斑、黃褐斑的功效；玫瑰茄：清熱解毒，養顏祛斑，益氣補血，解酒降脂；康乃馨：補腎提神，健胃開胃，調節血脂。適合：降脂減肥，祛斑美容。用法：一天一袋，開水泡飲，一袋可沖數次，30天一周期。生理期到來不要服用。

健康指導：這種說法是沒有科學依據的，避孕藥物主要的成分是雌激素，會減少受孕的機率，但是不會誘發流產。肥胖與雌激素的補充存在特定的關系，建議日常杜絕油炸類食物，以及肉湯等的食用。減肥的話，藥物不能長期干預人體，所以效果不會特別好。建議保持每天半小時以上時間的運動，同時增加全谷類主食、蔬菜、雞蛋、瘦肉、大豆制品等的食用。