你好，根據你的訴說我初步診斷為韌帶損傷,但網絡不等于臨床，建議你及時到正規的骨科醫院去做一下詳細的檢查，對于你的這種情況建議不要在做劇烈的運動。在生活中要帶護踝、堅持泡腳，三個月內不可以做劇烈運動。祝你早日康復！

腳踝扭傷后外側骨縫處疼痛遲遲不好轉骨折的治療應該制動,限制活動,如果未長好就活動.會使骨折不愈合.建議石膏固定

不知道當時拍片了沒?有沒有排除骨質損傷?如果沒有骨質損傷是創傷后引起的關節炎癥狀建議暫時避免劇烈活動,避免留下創傷性關節炎的后遺癥.治療上沒什么特殊的,可以熱敷,中藥外科洗液熏洗.

腳踝在4周前扭傷后來有所好轉,然后進行劇烈運動,后來惡化,現在感覺遲遲不好轉,外側骨縫疼痛,也不淤腫,跑步什么的就十分疼痛根據你的訴說診斷為韌帶損傷,韌帶損傷治療起來比較麻煩,因為要走路的關系,建議去針灸科針灸治療,配合紅外線,微波以及尼美舒利分散片,帶護踝,堅持泡腳,局部封閉,三個月內不可打籃球

根據您的情況，考慮韌帶損傷未恢復完全又行劇烈運動加重損傷的，其實沒有什么好辦法最好的辦法是休息的。建議嚴格休息2個月可下地行走但是不能走多，不能行劇烈運動，輔助應用扶它林軟膏，云南白藥等活血化瘀藥物的，晚上睡覺時抬高患肢會好的。