疾病靠的是“三分治七分養”，所以你還是盡量保持好心態。心態好了，什么病都好治。既然你沒錢治療，可以在網上查查有助于治療精神分裂癥的食物，平時多吃一些這類食物。還有多參加一些集體項目，多和人交往，減少獨處的時間。如果情緒不好時做些別的事情來轉移一下吧。

心理分析：您是怎么確定自己有精神病的？您所說的這種情況在一般人身上也會發生心理指導：堅果類食物對大腦比較好，特別是核桃，平時要注意放松和休息

隨著精神癥狀緩解，眼快動睡眠和非眼快動睡眠都逐漸恢復到正常，相對而言睡眠良好。精神分裂癥病人在急性期眼快動睡眠減少，但在恢復階段并不出現補償性反跳現象。

心理分析：你好！為了更好幫助你，我想知道你把自己判斷為精神病的依據是什么呢？你出現了哪些精神病的癥狀？按照你的描述來看，沒有發現什么異常狀況，所以不能簡單做出診斷。不能簡單地把情緒不良定義為精神病哦。心理指導：理智對待自己的問題，調整自己的情緒，如果不清楚自己因什么而煩惱，就放松自己，聽聽音樂，爬爬山，讓身體處于一種比較輕松的狀態。

心理分析：心理分析：根據您的描述，您是因為內心壓力大，產生了不良情緒，導致您情緒低落，內心痛苦，悲觀。平時多吃一些溫性的食物，最主要的是保持一個良好的心態。使用心理學療法治療，要注意緩解不良情緒。心理指導：心理指導：建議使用合理情緒療法，改變不合理信念，緩解不合理情緒。不合理信念包括絕對化要求，以偏概全，糟糕之極。使人產生痛苦的不是事件本身而是人們產生的不合理的認知方式。多與家人朋友進行溝通交流，及時緩解不良情緒，可以改善癥狀。