病情分析：你好，從你所說的癥狀來看：可能是腎虛、腰椎盤突出、腰椎骨質增生、腰肌勞損等原因而引起的‘每天早晨起床腰都會難受，有點漲漲的感覺，還有些涼’等現象的出現。‘有時還會拉肚子’可能是胃腸炎而引起的癥狀。應該睡硬板床，可以采用滋陰補腎，舒筋活血、理氣止痛等藥物治療，還可以結合摧那、按摩、針灸、熱敷、理療、拔火罐等傳統治療方法治療，可以適當服用六味地黃丸配合歸脾丸治療腎虛和‘有時還會拉肚子’脾胃虛寒證。

上述情況可能屬于五更瀉，中醫認為一般是由于脾腎陽虛引起的，多見于好食寒涼，素體陽虛的人群。建議服用四神丸，或者配合其他溫補脾腎的中藥進行調理，比如仙靈脾，菟絲子，白術，茯苓等，少吃辛辣油膩，生冷食物。

你好建議使用奧美拉唑腸溶膠囊和阿莫西林和克拉霉素治療，要用夠至少半個月，治療期間要以清淡飲食為主建議心情要舒暢，避風寒，平時飲食要有規律，飲食宜清淡，定時定量，避免過酸，過辣，生冷及粗糙食物，加強體育鍛煉，保持身心愉快都是非常重要的

您的情況考慮是腰肌勞損了，就是腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發.因此,腰肌勞損治療的原則應強調綜合療法,行為治療,調動患者的主動性方能取得最好的效果.腰肌勞損的治療方法之一：芬必得,氨糖美辛,腸溶阿司匹林和消炎痛等止痛藥物,能緩解癥狀和痛苦。