你好最好的辦法就拔甲以上是對“指頭炎如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這種體征是應力性損傷的表現.醫學上稱為脛腓骨疲勞性骨膜炎.好發于跑跳過多的運動.造成原因主要是：平時體育活動少,肌體協調能力差,突然加大運動訓練,跑跳技術要領發揮不好,動作不正確,加上在過硬的運動場地活動時間過長,在跑跳過程中足部反復用力后蹬,小腿肌肉長期處于緊張狀態,肌肉不斷牽扯,使小腿脛腓骨膜撕裂損傷,骨膜及骨膜血管擴張,充血,水腫或骨膜下出血,血腫機化,骨膜增生及炎癥性改變,臨床表現為：無明顯外傷史,逐漸發病,早期癥狀不明顯,只是運動后小腿中下段疼痛,訓練運動后漸漸加重,行走時呈跛行.重者小腿內側或踝關節上方有局限性腫脹,皮膚灼熱感,后蹬動作乏力,且疼痛劇烈,行走困難.檢查見：病人小腿脛骨內側緣中下段有明顯壓痛,部分病人呈現小腿上段壓痛,觸之高突不平,病人用足尖起跳或下蹲起立疼痛加重.X線攝片檢查,大多數無明顯異常,或顯示骨膜增厚.疲勞性骨膜炎的預防和治療,中學生在進行各項體育鍛煉時要遵守循序漸進的原則,不能急于求成.運動前作好準備活動,以增強小腿的適應力,不要突然加大運動量,更不要在毫無準備的情況下直接進行強度訓練,同時盡量避免在太硬及凹凸不平的地段上鍛煉.注意掌握訓練的動作要領,注意跑跳時要放松和落地時的緩沖,在運動訓練后作小腿自我按摩和熱水浴,以便放松肌肉,消除疲勞.疲勞性骨膜炎發作后,也不要著急,通常只要減少下肢運動,兩周左右可自愈,重者要停止體育訓練,傷側小腿可用彈性繃帶固定二周或到醫院就診.注意該病發作時切忌在小腿下段內側痛點用重手法摩擦,從而刺激骨膜引起反應性增厚,延長治愈時間.另外如已發作疼痛仍進行強度訓練,在這樣的外力持續刺激下將會造成骨膜受損,最后可能造成疲勞性骨折.

是感染了,建議中醫中藥外敷治療.邱醫堂中醫傳統外科膏藥內加生肌丹帖敷可以活血化瘀,提毒外出,祛腐生肌,清熱解毒；清除壞死組織,殺菌消炎.迅速改善創面周圍組織的微循環,增快局部血流,促進殘存上皮細胞組織快速生長.對各種化膿性潰爛,久治不愈的傷口,外傷感染等疾病療效奇特,不打針,不吃藥,不手術,無痛苦,可迅速愈合傷口而達治愈目的,無副作用.

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