經常按摩,刺激乳腺，才能有豐胸的效果。還有洗澡的時候，把胸部抬起來放在浴缸上面，順著放的方向用水沖，其實同樣是刺激乳腺。保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。你不用太擔心,第一,你年紀還小,還有發展空間,第二,你要從食療開始做起,把營養都補足了,胸部吸收夠了營養自然會長大,第三,把你的身體調理好,如果你有經期不正常或者貧血等問題的話,你的胸部就沒有營養,當然也不會長大哦~~對了,還有一點很重要,就是基因.你的母親,姨媽,姑媽,外婆,奶奶有沒有誰的胸部比較小呢??要是有的話就要小心到被遺傳咯~~不過身體調理的好了,幫助會很大的!!!

你好，你的情況的話是這樣的，你的胸部的發育的話是和你的父母的遺傳基因有關系的，而胸部的話是由一些脂肪以及乳腺組織組成的，所以你的胸部如果說比較松軟的話，那么可能是乳腺組織不多導致的，因此沒有什么問題的，而且你孩子發育期，所以還可以繼續觀察的因此建議的話就是說你放心吧，你是沒有什么問題的，再發育一段時間，那么你就沒有問題了，其他就沒有什么了

豐胸的招數真的很多，給您介紹一個比較常用的吧青木瓜豐胸法。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。具體做法：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用

當前沒有豐胸的好方法,藥物,注射豐胸都不可輕易實施,只要身體其它方面發育正常,應該沒有什么大問題的,可能是內分泌和激素方面的原因,需要的時候可以經過藥物調理來改善.至于說胸部偏小,這不一定是是發育不好的原因,因為除了和自身問題有關外,家族的遺傳因素也是有關的.

你試用熱毛巾敷，并常周圍輕輕按摩