你好，月經(jīng)不調(diào)患者，主食及豆類(lèi)的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等豆制品。蔬菜的選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、芹菜、西紅柿、胡蘿卜等、肉類(lèi)以牛肉、羊肉、豬皮、兔肉、雞肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)及奶制品都可以、月經(jīng)不調(diào)禁忌食用寒涼食物、例如：螃蟹、西瓜、萵苣、海螺、黃瓜等

你好，你的這個(gè)情況，和心情不佳、勞累過(guò)度等有直接關(guān)系的，從中醫(yī)上來(lái)分析，應(yīng)該是由于肝郁脾虛，氣血運(yùn)行不暢所導(dǎo)致。你的這種情況建議使用怡心養(yǎng)顏橙花茶調(diào)理效果不錯(cuò),你可以查閱它的有關(guān)資料再結(jié)合自身情況再作決定,另外,平時(shí)注意飲食宜清淡，情緒穩(wěn)定，不要大喜大悲，不要過(guò)于勞累,最后祝你健康!生活愉快!a

你好，月經(jīng)具體不調(diào)有哪些癥狀要先說(shuō)明下，這個(gè)類(lèi)目下病證很多種的，建議詳細(xì)說(shuō)明下先