你好，祛斑關鍵在于要保持愉悅的心情，因為長斑是與內分泌和情緒有著莫大的關聯，如果單純用美白或者祛斑的美容產品并沒有太大的效果，讓自己快樂起來才是關鍵。

您好；斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現。建議你可以口服維生素E，維生素C，逍遙丸，外用迪維霜，注意防曬，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒暢。

你好，首先應先去除老化角質，也不可以忘記加強保濕，且避免強光照射，免得加重斑點的顏色，而且裸露的肌膚經過陽光暴曬也會蛻皮，對保護皮膚有較大的反作用，所以我們需要做好防曬工作，多吃蔬菜。

激光祛斑的方法是利用激光的選擇性吸收原理，只有病變的色素細胞才會吸收激光，在激光強大沖擊下，色素細胞就會完全崩解氣化，從而達到徹底消除色斑的目的，激光祛斑方法是目前最先進也是最好的方法。