打嗝是一個生理上常見的現象.打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的.其實橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜而是一大塊肌肉.它每次平穩地收縮我們的肺部便吸入一口氣；由于它是由腦部呼吸中樞控制橫隔膜的肌肉會有規律地活動我們的呼吸是可以完全自主運作的我們也不需要時常記著怎樣呼吸.(1)盡量屏氣有時可止住打嗝.(2)讓打嗝者飲少量水尤其要在打嗝的同時咽下.(3)分散注意力消除緊張情緒及不良刺激.(4)吃飯不說話.當你進食時最好安靜地吃這樣就不會引起打嗝.但對于已出現打嗝的人可以盡量地憋氣且在你覺得下一個打嗝來臨時把食物吞下.如此作2～3次然后深呼吸一下接著重復前述動作.(5)按壓少商穴.在打嗝發作時用拇指按壓少商穴(在手拇指末節橈側距指甲角0.1寸)使酸痛感持續半分鐘打嗝即可停止.(6)噴嚏止打嗝.如果想辦法打個噴嚏就可以止嗝可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏.生活護理：咨詢一下醫生少吃刺激性的食物定期做一下按摩護理。

打嗝常常是由於飲食過飽后引起的.引起打嗝的原因有多種包括胃食管功能或器質性改變.也有外界物質生化物理刺激引起.比如：進入胃內的空氣過多而自口腔溢出精神神經因素（如迷走神經興奮幽門痙攣）飲食習慣不良（如進食飲水過急）吞咽動作過多（如口涎過多或過少時）等而胃腸神經官能癥胃腸道慢性疾病引起胃蠕動減弱所致時則發病率頻繁且治療時不易改善.發生打嗝時不要心焦氣燥若因過飽過急飲食造成者數分鐘內可自動緩解因慢性病導致者在解痙加強胃動力治療后也無大礙.不過不要在打嗝時服冷飲也不要做劇烈運動.生活護理：1.乾吃一匙糖2.彎身喝水3.憋氣或吐氣4.吃飯時不說話可避免打嗝5.憋氣喝水6.用力拉舌頭7.以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處8.咀嚼并吞咽乾面包9.雙手抱膝壓胸10.憋氣11.用水嗽喉嚨12.吸吮碎冰塊13.冰敷橫隔膜處

打嗝是一個生理上常見的現象.打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的.其實橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜而是一大塊肌肉.它每次平穩地收縮我們的肺部便吸入一口氣；由于它是由腦部呼吸中樞控制橫隔膜的肌肉會有規律地活動我們的呼吸是可以完全自主運作的我們也不需要時常記著怎樣呼吸.(1)盡量屏氣有時可止住打嗝.(2)讓打嗝者飲少量水尤其要在打嗝的同時咽下.(3)分散注意力消除緊張情緒及不良刺激.(4)吃飯不說話.當你進食時最好安靜地吃這樣就不會引起打嗝.但對于已出現打嗝的人可以盡量地憋氣且在你覺得下一個打嗝來臨時把食物吞下.如此作2～3次然后深呼吸一下接著重復前述動作.(5)按壓少商穴.在打嗝發作時用拇指按壓少商穴(在手拇指末節橈側距指甲角0.1寸)使酸痛感持續半分鐘打嗝即可停止.(6)噴嚏止打嗝.如果想辦法打個噴嚏就可以止嗝可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏.生活護理：咨詢一下醫生少吃刺激性的食物定期做一下按摩護理

你好，打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的.其實橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜而是一大塊肌肉.如果持續不停地連續幾天打嗝兒就可能是胃橫膈心臟肝臟疾病或者腫瘤的癥狀應及時去醫院進行細致的診治.生活護理：祝你身體健康!如果我的回答對你有幫助，謝謝。

你好，打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的.其實橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜而是一大塊肌肉.如果持續不停地連續幾天打嗝兒就可能是胃橫膈心臟肝臟疾病或者腫瘤的癥狀應及時去醫院進行細致的診治.